1851年，德国内科医生卡尔·温德利希，将37摄氏度设定为人体的正常温度，到现在，还有人这么认为。

不过，口罩时代过后，细心的人们已经发现，人体的体温不再是37摄氏度，比如小编我，体温为36.6度，而不是37度。

而科学家发现得更早。2020年，斯坦福大学医学院教授朱莉和她的团队的一项研究成果指出，自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。

美国加州大学圣塔芭芭拉分校的Michael Gurven教授领导的多国研究团队发现，提斯曼人（玻利维亚亚马逊地区的土著居民）的平均体温在过去16年中急剧下降，目前大约为36.5度。

为什么体温会这样降低呢？Michael Gurven教授指出，可能是以下几种原因：

1、卫生条件改善

卫生条件的改善、清洁饮用水、疫苗接种、医疗的普及，人们经历的感染减少，可能是导致体温下降的一个主要原因。

2、环境温度控制

由于夏天有空调、冬天有暖气，身体不需要那么费力地调节内部温度，也可能是体温下降的原因。

3、生活方式变化

现代人的活动更多的是室内活动，而不是在室外活动，一定程度上也对体温有所影响。

体温高和体温低，哪个更好？

健康成年人的正常体温范围大约在36.1℃至37.2℃，到底体温高一些好，还是体温低一些好呢？

众所周知，体温与基础代谢率密切相关，每增加1℃的体温，基础代谢率会提升13%。

如果体温偏低的话，血液循环就会减慢，白细胞的效率也会降低，身体会更容易受到病毒、细菌的侵害，增加患上疾病的风险。

如果是极端的体温低，比如处在极地，或者是因为失温，就会导致心跳减缓、呼吸变缓，直至死亡。

有研究表明，即使是健康人，每天体内也会产生大约5000个癌细胞。

科学家估计，体温每降低1℃，免疫力可能下降30%，导致免疫系统每天可能遗漏近1500个癌细胞，癌细胞会越积越多，从而导致癌症的发生。

但是，体温高对身体也不一定有好处。

体温过高，一般被称为发热。如果身体发热，那么就可以帮助身体免疫系统对抗感染。但长期的体温较高，可能是身体存在慢性炎症。

极端的体温升高，如热射病，体温升至40度以上，身体是无法有效散热的，就会导致器官衰竭、死亡。

小结

一直以来，人类的体温都在不停下降，健康成年人的正常体温范围大约在36.1℃至37.2℃。

体温偏低可能导致血液循环减慢和免疫力下降，增加感染风险。极端的低体温，如在极地、失温情况下，可能导致心跳减缓、呼吸变缓，甚至死亡。

而且，体温每降低1℃，免疫力可能下降30%，增加癌细胞的累积风险。

体温过高也不一定有益。适度的发热可以帮助免疫系统对抗感染，但长期的体温较高可能表明存在慢性炎症。极端的体温升高，如热射病，可能导致器官衰竭和死亡。

参考资料

[1]《人类体温为啥下降》. 中国科学报 冯维维.2020-11-10.

[2]《人类平均体温37℃已成历史？体温越低，免疫力越差？》.医食参考.2023-08-09.